電子書籍「新・夫の不倫で傷ついた妻の心を回復させるサポートブック」

夫の不倫で傷ついた方へ

夫は「もう終わったことだから。」と言う。それなのに、あなただけが、あの日から時間が止まったままではありませんか。

夫の不倫が終わっても、傷ついた心はすぐには回復しません。

あなたの苦しみには、きちんとした理由があります。

こんなことはありませんか？

前に進みたいのに、過去に引き戻されてしまう
思い出したくないのに、辛い記憶が繰り返しよみがえる
夫を責めたくないのに、責めてしまう
許したいのに、どうしても許せない
やり直したいのか、やり直したくないのか、自分でもわからない
自分が悪かったのではないかと、自分を責めてしまう

ひとつでも当てはまるなら、このサポートブックはあなたのために書かれたものです。

今すぐ購入する → 21,500円（税込）

カウンセリング実績 3,000件以上／累計販売数 1,500冊以上／ 2014年ワークショップ発

このサポートブックを読み終えたあと、あなたは…

・「なぜこんなにも苦しいのか」が、少しずつ理解できるようになります。

・自分を責め続けるのではなく、自分の気持ちを大切にするためのヒントが見つかります。

・夫の心理や不倫の仕組みを知ることで、不安や疑問を整理する手助けになります。

・再構築するか離婚するか、自分の気持ちを落ち着いて見つめ直すきっかけになります。

・苦しくなったとき、何度でも読み返し、自分を支える一冊になります。

このサポートブックを読まれた方から、このようなお声をいただいています。

（読んだ方の変化）

40代・神奈川県在住／発覚からまもなく1年

「去年主人の浮気が発覚し、先生の冊子に出会って本当に助けられました。どうしてこんなに私の気持ちをわかってくれるんだろう。私と同じ立場の人も多くいると知れただけで、生きていく希望になりました。先生の冊子は私のような目にあった方達の本当に救いの冊子です。」

40代／発覚から2年／夫と一緒に再構築中

「サポートブックを夫に渡したところ、翌日1冊全部読んでくれていました。夫から『吐き出す機会がなくなってたんだね』と気づいてくれて、私も腑に落ちました。負の山をまた一つ乗り越えられました。本当にありがとうございました。」

50代・東京都在住／夫の謝罪・反省がない状況

「何よりも大きなことは、『夫の不倫は自分が悪かったわけではない』と思えるようになったことです。読まなければ、不倫を正当化する夫に自信を持って立ち向かえなかったと思います。自尊心を取り戻せました。」

発覚から1年／現在は穏やかに過ごせている

「怒り狂い、泣き叫び、何度も夫を責める日々でした。でも今は、やりきった・出し切ったと思えるせいか、穏やかに過ごせています。不倫問題はチャンスだった、と今は思えています。松宮さん、本当にありがとうございます。」

※上記は個人の感想です。効果には個人差があります。掲載はご本人の承諾を得ています。

全てのご感想はこちら

本書の内容・目次

全241ページ。読み終わる頃には「がんばらなくていい、ありのままの自分でいていい」という気持ちになるよう構成されています。

第１章　夫の不倫によって傷ついたときの心の反応と回復へのステップ

・夫の不倫などの辛い出来事を経験したときの「心の反応」について
・心が回復するために必要なこと３原則
・心が回復するまでの過程～こうして心は回復に向かう
・頭で理解することと、心で感じることは別物
・心が回復してくると、どのような変化が起こるのか
・心の痛みを長引かせないための秘訣

第２章　夫の不倫によって傷ついた心への寄り添い方

・自分の感情への寄り添い方
・自分の感情を大切にすることで得られるもの
・生きているのも辛いときの乗り越え方
・思考と感情を一致させることで心は回復をしていく

第３章　自分の感情や気持ち（痛みや苦しみ）の吐き出し方～伝え方

・不倫をした夫に自分の苦しみや悲しみの適切な伝え方
・不倫をした夫に気持ちを吐き出すことに「不安を感じる場合」の伝え方
・夫がすぐに逆切れする場合の伝え方～夫の自己防衛を外しながら、妻の気持ちを消化していく方法
・「伝える目的」の意外な効能
・夫に不倫のことを話したときに、嫌な表情や態度を取られたときの対処の仕方

第４章　怒りの感情のコントロールの仕方（寄り添い方）

・「怒り」が出てきたときの対処の仕方
・「怒り」の裏にある「本当の感情」に耳を傾けてあげましょう

第５章　不倫は終わったこととして、「前に進もうとする夫」と「過去の心の傷に引き戻されてしまう妻」との距離の縮め方

・心の回復をより早めるためには、夫に「心が回復していく過程」を理解してもらうこと
・夫に心からの反省を促していくには・・
・夫に心からの反省をしてもらうための重要ポイント
・夫（男性）は感じる力が鈍い？～すれ違いを減らしていくためには

第６章　不倫をしたことは許せないけれど、再構築も考えているという「心の葛藤」について

・不倫をした事実を許せないのは当たり前～どのようにして受け入れる？
・許せないけど、やり直したいのも本音～気持ちの整理の仕方
・複雑な感情を一つに合わせるイメージセラピー
・不倫をした夫を許してしまうのが怖い・・・と感じたときは
・再構築をしたいと望んだときの心構え～自然な形で夫婦の関係を築いていくために～
・再構築をするためには、夫婦生活を復活させないといけない？

第７章　不倫相手と比べて、女性として、妻としての自信を失ってしまったときは

・なぜ不倫相手に関係を求めるのか？
・なぜ不倫相手に貢いでしまうのか？高額なお金を貢いでしまう既婚男性の心理

第８章　既婚男性が不倫をする心理

・既婚男性が不倫に陥るときはどんなとき？
・不倫が長く続く理由（依存への形成過程）
・既婚男性が不倫相手に求めるものは？
・不倫相手に「ありのままの自分を受け容れてもらえた」と感じる錯覚

第９章　不倫相手が既婚男性と不倫をする心理

・不倫をする女性の心理・既婚男性との不倫で得ようとしているもの

第１０章　不倫を終わらせた後に陥りやすい夫の心理

・不倫を終わらせた夫は、本当に不倫相手に未練はないの？
・不倫が終わっても、妻に謝ることができない夫の心理と対処
・不倫が終わっても、不機嫌な態度が続くときの夫の心理
・不倫は終わっているのに、夫が求めてこない。夫婦生活が上手くいかない理由
・妻に対して「もう女として見られない」と言う夫の心理

第１１章　傷ついた心を回復させるセラピー

・「今ここ日記」のワークのやり方（このワークを行うことで、心の傷の回復を早めます）
・夫がまた不倫をしているのでは・・と不安が強くなった場合の対処法
・不倫相手の顔を思い出して辛い時に行うセラピー
・辛い感情に寄り添うセラピー
・不倫が発覚した月や日などの嫌なイメージを、良いイメージに上書きしていくセラピー
・夫の不倫が終わってから、数年経っても心が回復しないときの対処法
・夫の不倫によって奪われたもの、失われたものは何一つない

第１２章　夫の不倫から再構築に至るまでのある夫婦の物語

～様々な実例をもとに、夫の不倫から再構築に至るまでの物語～
・不倫をした夫とぶつかりながらも、自然と新しい夫婦関係を築くことができていたAさんご夫婦
・夫に不倫を止めて欲しいことを働きかけることで夫の不倫が終息し、再構築へと歩み始めたBさんご夫婦

第１３章　不倫問題から立ち直り、夫と新たな関係性を築くための秘訣

・心の回復の先に見えてくるものとは～新たな夫婦の関係性を築いていく始まり～
・夫婦として仲良く過ごしていくためには、心の「愛情タンク」を満たしてあげること
・心の「愛情タンク」の満たし方
・夫に「変わってもらうことを手放す」ことで、より円満な夫婦関係へ

第１４章　妻の心の回復を支える夫へ

・妻を支える際の心構え（心の回復過程～妻の気持ちの寄り添い方）
・妻への謝罪の仕方は適切ですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・妻の苦しみや痛みは「不倫が発覚したとき」からではない
・妻に責められることで、心が折れそうなときは

第１５章　不倫の繰り返しを防ぐために必要なこと

・不倫は恋愛ではなく、アディクション（やめられない心）であることに気づく
・不倫相手の行動が「儀式化」される意味
・強い刺激ほど、不倫相手に「親密さ」を感じる理由
・一度でも不倫をした人は、繰り返す可能性が高いので注意が必要
・不倫という行為は、自らを破壊し、窮地に追いやる行為であることを認識すること
・二度と不倫に至らないために必要な３つの対処法～根本的な改善を図るために
・不倫という「アディクション」（やめられない心）の回復への道～不倫を必要としなくなるための心の基盤作り
・不倫による大きなリスクを把握しておくこと

【特別収録記事】

不倫相手に慰謝料請求するよりも、破壊力のあるもの
妻の心の傷を深く実感するためのワーク（夫向け）
二度と不倫を繰り返さないようにするために
夫の不倫によって傷つけられた自尊心の取り戻し方
不倫体質からの卒業
フラッシュバックを軽くするセラピー（脳科学とイメージ療法の融合）

本書の価格と特典

18年間・3,000件以上のカウンセリング経験を241ページに凝縮しました。

（価格と特典）

本書の価格： 21,500円（税込）

※冊子版をご希望の場合は別途手数料 2,200円がかかります。

特典① 特典記事PDF 2件

「夫が拒絶反応を示して話し合いができないとき（心理分析と対処法）」「不倫相手とはエネルギーが交わることはないということ」の2記事（計16ページ）。noteでの販売時、単品で合計1,000円相当の記事になります。

特典② 電子書籍購入者限定ショート相談（カウンセラー花田好久）

本の内容をあなたの状況に合わせて整理し、今後の方向性を明確にするための購入者限定ショート相談です。（40分 5,500円・お一人様1回限り）

特典③ 初回カウンセリング 20% OFF

カウンセラー花田好久によるカウンセリングを初回20%OFFでご利用いただけます。複数回コースも対象。夫婦再構築・不倫問題のご相談など、お気軽にどうぞ。

※特典①は購入後24時間以内にメールでお届けします。
※本特典は予告なく変更・終了する場合があります。

ご購入はこちら → 21,500円（税込）

お支払い方法：クレジットカード・Bitcash・銀行振込

※冊子版をご希望の場合は別途手数料 2,200円がかかります。

この本は、今も著者の想いとともに届けています。

本書に込められた思いについて

～カウンセラー花田好久より～

本書の著者であり、私の妻でもあるカウンセラーNAOKO（松宮直子）は、2024年10月1日に永眠いたしました（享年50歳）。

NAOKOは生前、「私が亡くなった後も、このサポートブックは残し続けてほしい」と話していました。その遺志に従い、私が販売責任者として引き継いでいます。

本書には、夫の不倫で苦しんでいる方の心に寄り添い、回復を支えたいというNAOKOの愛と情熱が込められています。妻の言葉が、今も誰かの心に届き続けていることを、心から願っています。

カウンセリングは、私（花田）が全力でお受けします。どうぞお気軽にご利用ください。

【カウンセラー花田好久からの音声メッセージ（2分52秒）】

不倫問題専門心理カウンセラー NAOKO（松宮直子）

（著者プロフィール）

1974年1月21日~2024年10月1日（享年50歳）。神奈川県生まれ、東京都育ち。カウンセラー歴18年。カウンセリング相談実績3,000件以上。

離婚・うつ状態からの回復、シングルマザーとしての再出発という自身の経験をもとに、心理カウンセラーとして起業。「人の心に寄り添うこと」を仕事の核に、不倫問題専門のカウンセラーとして活動を続けました。モットーは「愛の循環」。

プロフィール詳細はこちら

サポートブックを購入する → 21,500円（税込）

ご購入後24時間以内に特典をメールでお届けします。

【注意事項】
※PDF形式（全241ページ）。パソコン・スマートフォン・タブレットにてご覧いただけます。

※冊子版をご希望の場合は別途手数料2,200円がかかります。

※代金引換（冊子版のみ）によるお支払いの場合、代引き手数料350円がかかります。

※ご購入後のキャンセル・返金には応じられません。

※本書の発行者名は「花田好久」となっています。著者松宮直子（本名：花田直子）の夫で、著者に代わって本書の発行・販売をしております。

【免責事項】

・本書の情報には万全を期しておりますが、必ずしも利益・効果を保証するものではありません（結果には、個人差があります）。

・本章の情報の実践は、自己責任において行って下さい。実践によって何らかの損害が発生したとしても、著作権者（花田好久）は一切の責任を負いません。

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